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つくば駅前で朝ヨガ講座 朝の過ごし方提案

プレで行ったヨガ講座の様子

プレで行ったヨガ講座の様子

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 毎週火曜日の朝に開くヨガ講座が1月15日、つくば駅前コワーキングスペース「up Tsukuba」(つくば市吾妻1)で始まる。

講師の酒井有貴子さん

 通勤や通学前の朝を健康のために使う時間と位置付けワークショップを展開していくという。ヨガ講座はその第1弾。

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 講師の酒井有貴子さんは牛久市在住。ハワイでヨガを学び、2018年に帰国。定期的に講座を開くのは今回が初めて。元々理学療法士として8年間病院に勤務していた。「薬での治療に頼るだけでなく、自分自身で体の変化に気付く手助けになりたい」とヨガのインストラクターに転身した。

 酒井さんは「一人だと続かないことも、みんなでやることで継続できる。朝の過ごし方を変えていくきっかけになれば」と期待を込める。

 開講時間は火曜7時~8時。参加費は500円。予約不要。

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